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黄瓜不要跟12种食材烹饪,营养专家推荐9种黄金
发表时间:2019-02-27
2017-06-28         

营养专家推荐以下多少种适合的搭配。黄瓜+黑木耳:可均衡营养、减肥瘦身;黄瓜+木耳菜:可减肥塑身;黄瓜+蜂蜜:可润肠通便、清热解毒;黄瓜+豆腐:可降血脂;黄瓜+苹果:可助消化;黄瓜+土豆:可利于身体健康;黄瓜+绿豆芽:可消火利尿;黄瓜+虾米:可保护肝肾;黄瓜+蜂蜜:润肠通便。

黄瓜味甘,性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜存在除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有清口气,益肾脏、顺发亮甲、减肥功能、美容护肤、排毒防便秘、防范糖尿病,降脂稳压等功效。

在生活中,咱们用黄瓜炒菜,千万不要跟下面的食材一起烹饪。黄瓜+卷心菜:会降落营养价值;黄瓜+大白菜:会降低营养价值;黄瓜+包菜:会下降营养价值;黄瓜+上海青:会破坏维生素C;黄瓜+番茄:会降低营养;黄瓜+泥鳅:会不利养分接受;黄瓜+马齿苋:会损坏维生素C;黄瓜+彩椒:会破坏维生素;黄瓜+山药:会降低营养价值;黄瓜+白萝卜:会破坏维生素C;黄瓜+菜花:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏;黄瓜+菠菜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

首先感谢美丽,帅气的你打开此文,渴望大家一起交流饮食、养生保健等方面的常识,让生涯更美好。黄瓜是人们喜好的大众食材,感激大棚蔬菜的发明者,让咱们一年四季可能吃上它。黄瓜诚然美味爽口,然而也有些禁忌跟适宜搭配,需要留心。

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